@MarsyaGusman Friks Drugfree tees Photo Session

Photo

Who The Next>

Marsya Gusman

Marsya Gusman, Ex personil band punk "HALFTIME" yang sekarang bergelut di dunia perkuliahan, modelling dan sempat mengeluarkan satu album solo.
Hello marsya lagi sibuk apa sekarang?
- Sekarang lagi sibuk, kuliah, modelling, nyanyi, online shop dan  komunitas superfab.
Komunitas superfab perkumpulan apa?
- Wadah bertukar informasi, bertukar ide, forum yang berisi berbagai hobby seperti modelling, photography, music, dance, fashion serta ajang menambah teman. salah satu caranya lewat blogging supaya bisa, menginspire remaja lainnya.
- Sejak kapan menjalankan gaya hidup sehat
Sulu saat gw main band punk dari situ gw stand still dengan filosofi gw untuk drug free, di mana masa itu biasannya anak-anak musik underground suka dengan smoke, drug dan lainnya. seiring gw suak browsing, baca buku gw baru tahu kalau gaya hidup yang gw jalani itu adala hsesuatu yang di sebut straight edge.
Pelajaran apa yang lo dapet, ketika lo bermain dan bermusik di lingkungan underground
- Seberapa negative lingkungan lo nggak akan ngaruh kalau lo punya pertahanan yang kuat dan jangan pernah menilai karakter dari fisik, karena lo nggak akan pernah tahu sebelum lo mengenal sesuatu itu lebih jauh.
Pernah mencoba drugs atau di tawari barang sejenisnya?
- Enggak sama sekali, nyoba pun nggak pernah, karena emang nggak pernah niat untuk mencoba. tapi gw tetep respect sama mereka (perkokok) karena itu pilihan hidup, hak setiap manusia.
Bagaimana tanggapan orang-orang di sekitar lo, dengan gaya hidup sehat yang lo jalani?
- Mereka respect ke gw, karena mereka melihat sendiri bahwa gw respect sama mereka, intinya apa yang kita lakukan jadi cermin buat mereka. gw sering nongkrong di sekitar orang orang yang merokok, dan justru jadi mereka yang nggak enak.
-WE SHOULD PROUD OF OUR STRAIGHT EDGE-

Efek buruk merokok bagi perempuan

1. Dapat membuat kulit cepat pucat.
Seringnya perempuan merokok menyebabkan kandungan oksigen dan nutrisi turun. Dengan turunnya kandungan oksigen dan nutrisi akan membuat mereka tampak pucat.
2. Dapat membuat wajah tampak tua.
Wanita tentunya tidak menyukai jika terlihat bertambah tua lebih dulu. Kulit cepat mengkerut dan lebih sensitif pada matahari akan dialami wanita yang suka merokok.
3. Munculnya kerutan di sekitar bibir.
Merokok menggunakan otot disekitar bibir. Penggunaan yang secara berlebihan akan membuat kerutan di bibir. Rokok juga mengurangi elastisitas kulit sehingga kerutan akan bertambah jelas.
4. Kulit menjadi cepat kendur.
Dokter kulit di University of Miami Miller School of Medicine mengatakan, ”Konsekuensinya, kulit perokok jadi cepat kendur dan memiliki keriput yang lebih kelihatan.”
5. Dapat menurunkan kesuburan wanita
Tembakau bisa menyebabkan lendir leher rahim mengental, mencegah perkembangan sperma, serta menurunkan level estrogen yang dapat mengurangi kualitas dinding rahim dan membatasi aliran darah yang diperlukan untuk implantasi telur.
6. Mengganggu kehamilan
Merokok meningkatkan risiko keguguran hingga 3 kali lipat. Efek lain, pertumbuhan janin juga dapat terganggu akibat kurangnya pasokan oksigen. Bayi yang dilahirkan juga cenderung berbobot rendah (kurang dari 200 gram saat lahir). Wanita perokok juga akan menghasilkan ASI 25% lebih sedikit dibandingkan wanita non-perokok.
7. Mempengaruhi berat badan
Merokok bisa mengurangi sensitivitas terhadap rasa dan bau. Selain itu, nikotin akan memperlambat penyimpanan lemak dan meningkatkan pengeluaran energi sampai 200 kalori per hari dibandingkan non-perokok. Para perokok memiliki berat badan lebih rendah daripada non perokok. Berhenti merokok bukan berarti seorang wanita akan kelebihan berat badan, namun akan membuatnya memiliki berat badan normal.
8. Kanker paru-paru
Perempuan ternyata lebih rentan pada efek kerusakan paru akibat zat karsinogen yang terdapat dalam sebatang rokok. Kesimpulan tersebut dibuat berdasarkan penelitian yang dilakukan terhadap 700 pasien kanker paru. Para peneliti menemukan, meski wanita merokok secara kuantitas lebih sedikit dibanding pria, ternyata mereka cenderung berusia lebih muda saat didiagnosis terkena kanker paru.
9. Jari kuning.
Nikotin dalam asap rokok tidak hanya dapat membuat gigi cokelat, tetapi juga membuat jari dan kuku kuning.
SUMBER: http://t.co/tR909BtI

Hargai Hak Hidup Perokok Pasif

Irwan Julianto

Tiga hari sebelum Noor Atika Hasanah meninggal dunia pada 30 Desember 2010 akibat bronchopneumonia duplex, ia masih sempat menulis di akun Twitter-nya, ”Bagi para ortu perokok, aku mohon banget supaya ngerokok sejauh mungkin dari anaknya supaya jauh dari kemungkinan kena flek paru.”
Perempuan kelahiran 8 November 1982 yang biasa disapa sebagai Tika ini meninggal akibat menjadi perokok pasif. Di jejaring sosial, ia mengaku bahwa dirinya tidak merokok dan ia adalah korban asap perokok lain. Walau ia telah didiagnosis dokter mengalami flek paru yang parah (bronchopneumonia duplex), ia tetap tegar. Di Twitter-nya tanggal 24 Desember 2010 ia menulis, ”Well, hello Bronchopneumonia Duplex! I’m not afraid of you!”
Dua hari sebelumnya, Tika lewat Twitter-nya, @tikuyuz, menyatakan harapannya, ”Bismillah... Semoga berat badanku bisa lekas kembali normal dari yang sekarang cuma 35 kg. Syukur- syukur lebih berat dari normal.” Berat normalnya 42 kg. Penyakitnya membuatnya bukan hanya kehilangan berat badan, melainkan juga sering menderita sesak napas, batuk keras, dan pilek. Sepuluh jam sebelum meninggal, Tika masih sempat menyebarkan kabar lewat Twitter untuk terakhir kalinya, ”Spent 1 night here, now waiting for the infection result (@ RS. PROF. DR SULIANTO SAROSO).”

Kisah saat-saat terakhir kehidupan Tika dapat dibaca di beberapa tautan dan diunduh di Google.

Kisah yang tak kalah tragis dibandingkan dengan Tika adalah nasib yang menimpa Khasidoh, perempuan muda berusia 25 tahun. Ia menderita kanker paru karena menjadi perokok pasif. Ayah dan kakeknya adalah perokok berat. Ibu seorang anak berusia empat bulan ini meninggal tak lama setelah diwawancara Geoff Thompson, wartawan televisi ABC dari Australia ketika ia dirawat di Rumah Sakit Persahabatan, Jakarta, tahun 2009. Film dokumenter karya Thompson berjudul 80 Million Smokers Everyday in Indonesia dapat disaksikan di http://www.abc.net.au/foreign/content/2009/s2673564.htm.
Ayah Khasidoh berhasil diwawancara Thompson. Ia mengaku amat menyesal karena menjadi penyebab kematian Khasidoh. Khasidoh dan Tika adalah contoh dua korban sebagai perokok pasif yang mereka alami sejak kanak-kanak.
Dua kisah di atas adalah bukti nyata bahwa merokok pasif tak kalah berbahaya dibandingkan dengan merokok aktif. Dampak konsumsi tembakau atau rokok telah banyak diketahui masyarakat walaupun mati-matian dibantah oleh industri rokok dan para pembela fanatik rokok.
Di Indonesia saat ini diperkirakan terjadi sekitar 400.000 kematian setiap tahun yang disebabkan oleh penyakit-penyakit yang berkaitan dengan rokok. Sebanyak 25.000 kasus di antaranya terjadi pada mereka yang tak pernah merokok sama sekali, seperti Tika dan Khasidoh.
Diperkirakan sekitar 70 persen pria dewasa di Indonesia adalah perokok. Merokok telah menjadi gaya hidup dan habitus. Thompson dan Christofer Putzel lewat filmnya, Sex, Lies and Cigarettes (2011), tentang kebiasaan merokok di Indonesia mendokumentasikan dampak menyedihkan kebiasaan merokok. Dampak itu antara lain banyaknya kasus gangguan pernapasan kronis dan kanker paru di kalangan perokok aktif dan pasif di Indonesia. Indonesia tak dapat disangkal menjadi ”surga” bagi perokok dan industri rokok.
Di Indonesia, iklan dan promosi rokok amat leluasa dan masif. Masyarakat dan pemerintah amat permisif terhadap para perokok. Walau di sejumlah daerah merokok di tempat-tempat umum dilarang oleh peraturan daerah, dalam kenyataan peraturan-peraturan itu tidak efektif.
Perkembangan terakhir, Mahkamah Konstitusi (MK) lewat putusan Nomor 57/PUU-IX/2011, yang diumumkan Selasa (17/4), mewajibkan perkantoran dan pertokoan menyediakan ruangan khusus untuk perokok. Putusan ini tentu dapat ditafsirkan bermacam- macam. Pertama, perokok aktif seolah dibatasi, tetapi justru diberi hak istimewa tetap boleh merokok di dalam gedung walau di dalam ruangan khusus. Kedua, majelis hakim MK tampaknya tak paham perkembangan terakhir di dunia bahwa gedung- gedung yang ruangannya tertutup seharusnya menjadi kawasan tanpa rokok total mengingat asap rokok di ruang khusus merokok dapat menerobos lewat plafon dan saluran AC sentral ke ruang lain.
Hak hidup mereka yang bukan perokok seyogianya diutamakan. Sayang sekali, majelis hakim MK tak paham beda antara asap utama (mainstream smoke) dan asap sampingan (sidestream smoke) dari ujung rokok yang terbakar tetapi tidak sedang diisap. Asap sampingan tiga kali lebih beracun dan lebih karsinogenik daripada asap utama. Karena itu, pembuatan ruang khusus merokok tidak memberikan perlindungan penuh kepada mereka yang bukan perokok.

SUMBER: http://t.co/uX3cEh88

Contek Selandia Baru untuk Basmi Tembakau

Ghiboo.com - Merokok memang membuat bencana. Selain merupakan bentok pemborosan, merokok juga amat buruk bagi kesehatan Anda.

Sebagai usaha untuk menurunkan jumlah perokok, pemerintah Selandia Baru berencana untuk menaikkan harga rokok menjadi US$ 100 atau setara dengan Rp 920.000,-.
Rencana ini disampaikan oleh Menteri Negara Kesehatan Selandia Baru Tony Ryall, yang merekomendasikan kenaikan harga rokok secara drastis untuk mengurangi jumlah perokok di kalangan anak muda. Rencananya, kenaikan harga rokok akan ditetapkan mulai 2020.
Tapi, rencana awal kenaikan ini akan dimulai awal tahun 2013. Harga rokok akan naik menjadi US$ 60 (Rp 540.000,-) dan akan naik menjadi 10 persen setiap tahunnya hingga $ 100.
"Pajak tembakau merupakan intervensi paling efektif untuk menurunkan angka prevalensi merokok," ungkap salah satu juru bicara, dilansir melalui CBCNews, Rabu (25/4).
Usaha ini merupakan rencana untuk menjadikan Selandia Baru bebas tembakau di tahun 2025.
Mungkin tidak ya, tindakan ini akan dicontek pemerintah Indonesia?
SUMBER: http://t.co/KRZZWSmX

Risiko Gangguan Jiwa Bisa Meningkat Karena Asap Rokok

Jakarta, Salah satu alasan orang merokok adalah untuk meredakan stres. Padahal menurut penelitian, asap rokok justru akan semakin meningkatkan stres dan bahkan risiko schizophrenia terutama bagi yang terlahir dengan gen pemicu gangguan jiwa.

Penelitian tersebut dilakukan oleh Prof Boris Quednow dari University of Zurich dan Prof Georg Winterers dari University of Cologne. Partisipan yang dilibatkan terdiri dari 1.800 orang dewasa sehat yang tidak sedang memiliki gangguan kejiwaan.

Namun berdasarkan pemeriksaan electroencephalography (EEG), para para peneliti menemukan adanya perbedaan aktivitas otak dalam merespons strimulasi akustik. Perbedaan ini terkait dengan mutasi atau perubahan pada gen tertentu yang disebut Transcription Factor 4 (TCF-4).

Perbedaan respons otak dan juga mutasi gen TCF-4 ditemukan juga pada penderita gangguan jiwa schizophrenia. Adanya kaitan antara keduanya menunjukkan bahwa sebagian orang terlahir dengan bakat schizophrenia, yang sewaktu-waktu bisa memicu gangguan jiwa.

Ketika dibandingkan dengan kebiasaan merokok, para partisipan yang merokok secara aktif cenderung kurang efektif dalam memberikan respons terhadap stimulasi akustik. Para peneliti menduga, hal itu dipicu oleh perubahan atau kerusakan gen RCF-4 yang lebih drastis.

"Merokok bisa mengubah dampak dari gen TCF-4 terhadap penyaringan stimulasi akustik," kata Prof Boris Quednow seperti dikutip dari Sciencedaily, Selasa (27/3/2012).

Temuan ini diyakini akan sangat berguna dalam menentukan faktor risiko schizophrenia pada beberapa orang yang terlahir dengan gen TCF-4, terutama yang memiliki kebiasaan merokok. Seperti diketahui, beberapa penelitian telah membuktikan bahwa schizophrenia juga bisa diturunkan.

Menurut para peneliti, kombinasi berbagai faktor akan semakin memudahkan diagnosis gangguan jiwa schizophrenia. Faktor-faktor tersebut antara lain genetik yang diwakili oleh gen TCF-4, elektrofisiologis dan demografi yang dalam ini berupa kebiasaan merokok.
SUMBER: http://health.detik.com/read/2012/03/27/113016/1877407/763/risiko-gangguan-jiwa-bisa-meningkat-karena-asap-rokok

@diNatiq wearing newera n wristwatch SXE cool stuff, thanks to @FriksShopID

COOL! @idhungH1N1 wearing trucker cap sxe @FriksShopID :)

Devo "Fairy odd parents"

- Apa kabar bro? lagi sibuk apa sekarang
Kabar gw baik bro :) gw pribadi lagi sibuk menghadapi ujian nih hem.
- FOP sendiri apa kabarnya, apa bener EP bakal beredar tahun ini?
Kabar FOP baik banget, Yap benar sekarang2 ini gw sama anak-anak lagi nyicil materi lagu baru untuk E.P doakan kelar tahun ini.
- Proses materi EP sudah berapa persen?
Kira kira sudah 50% untuk materi lagu
- Personil FOP sendiri ada berapa personil yang menjalankan gaya hidup sehat "straight edge" ?
Total 4 orang yg SXE,h anya 1 yg masih belum sadar hahaha :)
- Sebagai seorang pelajar, bagaimana pergaulan anak SMA jaman sekarang, apa hal-hal negative sering di jumpai disekitar lo?
Yg sering gw jumpai itu banyak anak2 remaja sekarang merokok tanpa batas, minum minuman keras sampai dengan free sex
- Apa pendapat lo atas semua itu dan kenapa lo nggak mencoba seperti mereka? positive nya apa...
pendapat gw sih buat apa mereka merokok atau minum dll, padahal jelas dampak nya bagi kesehatan mereka itu sangat fatal banget, racun yang terkandung dalam rokok, minuman ber-alkohol dll itu sadis. Bahaya banget, yaitu 1.gw sadar akan kesehatan gw pribadi 2.ingat orang tua gw. Di keluarga gw menjalankan gaya hidup sehat. 3.dari pada duit kita habiskan untuk membeli rokok, minuman dll. Lebih baik kita menabung/ ber-bisnis, pokoknya yg positif
- Punya pengalaman buruk nggak dengan sikap teman-teman lo yang seperti itu?
Belum ada sih, karena prinsip gw walaupun lingkungan/teman gw perokok, peminum atau apapun itu, gw tetap nggak akan tergoda!
- apa lo punya tips dan trik untuk menolak ajakan teman lo yang menawarkan barang-barang tersebut?
tips gw simpel, sebelum lo menerima barang2 tersebut harap lo Fikir baik buruknya untuk kesehatan lo. Ingat juga orang tua lo, lo Check harga rumah sakit utk jantung dll. itu mahal, yg masih merokok, minum minuman keras dll gw saranin berhenti sekarang sebelum terlambat!
- Apa lo pernah mencoba barang-barang tersebut?
Kalo gw boleh jujur, gw pernah mencoba, Maklum masa remaja itu masa transisi yang masih ingin tahu tentang berbagai hal.
- yang memutuskan lo untuk berhenti?
gw memutuskan untuk berhenti sadar tentang bahaya barang tersebut, dampaknya bagi kesehatan gw. Ingat orang tua juga.

MissMarsya: My Straightedge

marsyagusman:

Let me start off by letting everyone who reads this understand, this is my personal view of sXe. It has become tiresome hearing about peoples and society’s contorted views of sXe. So hopefully this will clear-up a few misconceptions. I’d first like to thank those of you who have sXe ass-backwards and do such a terrible job representing what sXe is. I’d also like to thank those of you that have become quick to judge sXe without any real knowledge or research. Those of you who have “resourced” the media and have heard friends of friends of friends stories, and have passed judgment on sXe, thank you. Thanks to those of you that have refused to try and understand sXe, yet in the same breath make an opinion on sXe. Thanks to those of you who have disrespected or mocked sXe. Thanks for putting sXe down and trying to “witch hunt” sXe so to speak. You have all made my sXe stronger with every passing day. I will begin speaking about sXe, because I am so passionate about sXe, and so given in to sXe that I must be at least bound for the heart of sXe, if not already there….

• sXe isn’t about a specific age, race, religion, gender, location, diet, scene, haircut, style of music, or style of dress. sXe is not about a label or “gang”. Contrary to popular ignorance, it has no race or ethnocentric requirements, and while there are many unfair elitist connotations abounding.

• I believe that sXe is an individual choice with individual, (for the most part, save for the very basic essentials), circumstances. sXe is so much more than not drinking, not doing drugs, and not having promiscuous sex. sXe is not violent, yet like a mother fending her children.

• sXe is proud and strong, and will fight for what is right. sXe is finding out who you really are, and living a positive, non-judgmental lifestyle. sXe is about taking the entire negative in one’s life and the world, and somehow “making good” of it. sXe is about personal empowerment and purification. 

• sXe is about walking uncharted territory, spilling and screaming what is inside your heart and moral code like blood, as paint is to decorate the glorious warhorse that your life becomes when accepting sXe. sXe is not innately about rebellion, while in the same breath; sXe surely is not about belonging to any temporary and superficial group or circle of friends.

• sXe is a lasting and ever-growing wind of change bursting forth, breathing from your lungs, a weapon working in tandem and in symbiosis with your heart and mind and soul. sXe is spiritual. sXe is not just about the music or the concerts or the friends. sXe is not about being different or being the same. sXe is for you, for the better and the good of the world, for putting into perspective what is right and wrong, true and false, clean and unclean. sXe is always. sXe is then, now, and tomorrow. Forever…..

To those that demean and attempt to personally homestead sXe with elitist ideals, passing trends and bullshit notions, to those that claim sXe to belong or to simply rebel against something, anything, to those that question sXe and deride it, attempt to incite it or destroy it; all I can say is you have resolutions to make, issues to resolve, and thoughts to peruse. Before and after your marauding indictments, this one real truth and choice will remain. I am sXe…..

http://marsyagusman.tumblr.com/post/11948067812/my-straightedge

Siapa Bilang Merokok Itu Keren?

Palmerah, Wartakotalive.com
Siapa bilang merokok itu keren? Anda yang beranggapan seperti itu, pasti sudah termakan oleh propaganda iklan produk rokok.
Perusahaan rokok sering membangun kesan bahwa merokok itu keren, seperti koboy, tangguh, berani, gentle dan disukai wanita.
Produsen rokok tak hanya telah meracuni akal sehat masyarakat tetapi juga meracuni paru-paru konsumennya dengan zat adiktif nikotin dari produknya.
Bodohnya lagi, para perokok rela hidup miskin demi gulungan tembakau yang tak dapat ditemukan dimana nilai manfaatnya itu.
Padahal para perokok pemula tak ada yang mengaku bahwa alasan mencoba rokok karena kepincut nikmatnya menghisap asap nikotin tersebut.
Bahkan, dibutuhkan berulangkali percobaan hingga ditemukan kenikmatan saat mengaktifkan sel-sel kanker (baca: merokok).
Usia remaja adalah masa yang rentan aksi coba-coba termasuk memulai mencoba rokok dengan alasan yang teramat sederhana, demi gaya.
Mereka merasa merokok adalah cara menandai sebuah kematangan dan kedewasaan usia. Di kalangan lain, banyak lagi alasan mengapa orang bersedia mengasapi rongga pernafasannya dengan racun.
Di lingkungan masyarakat miskin, alasan merokok biasanya karena dianggap sebagai penghilang stres atas tekanan hidup yang mereka alami.
Pada golongan orang mapan, ritual merokok biasanya menjadi sarana pergaulan. Sedangkan kaum hawa yang turut serta merokok umumnya karena alasan gaya dan kelompok lain sebagai pelarian akibat frustasi.
Itulah sederetan alasan orang merokok, yang tidak satupun dapat dipertanggungjawabkan baik secara ilmiah, ekonomi dan apalagi medis.
Namun begitu, si pencemar paru-paru dan pengaktif sel kanker ini tetap mendapat banyak penggemar. Dari 240 juta penduduk Indonesia, 64 juta diantaranya adalah perokok, atau dua dari tiga pria dewasa adalah perokok.
Angka ini belum termasuk perokok dari kalangan anak-anak dan perempuan. Fakta ini menempatkan Indonesia pada ranking ke 3 di dunia dengan jumlah perokok terbanyak.
Di berbagai negara berkembang, perokok lebih mewakili perilaku kalangan miskin, pendidikan rendah dan orang-orang yang abai terhadap kesehatan.
Dan Indonesia kaya akan penduduk berkategori tersebut, maka bisa dimengerti kenapa jumlah perokok di negara ini begitu besarnya.
Masyarakat Indonesia adalah pasar yang sangat potensial bagi industri rokok, karena kelompok pendidikan rendah dan miskin menjadi obyek yang paling mudah diperdayai oleh propaganda.
Tak heran jika perusahaan rokok berlomba-lomba mencipta iklan semenarik mungkin untuk menggaet para korbannya.
Entah kenapa, peringatan bahaya merokok dalam kemasan rokok tidak juga mampu mengendurkan niat orang untuk mengisapnya.
Padahal, apa kerennya merokok? Bahaya rokok yang dapat merusak jantung, paru dan otak sudah banyak diketahui orang.
Dan tahukah anda, efek merokok juga membuat orang buruk rupa dan tampak lebih tua dibanding usia sesungguhnya.
Menurut dokter spesialis kulit M. Nasser akibat merokok dapat membuat lebih banyak kerutan di wajah, garis kerutan di sekitar bibir dan bintik-bintik penuaan.
Efek rokok, kata dia, juga merusak gigi, kulit dan payudara kendur, menimbulkan kebotakan dini serta berpotensi mengembangkan katarak yang bisa berujung kebutaan.
Bahkan tanpa riset dan penjelasan medis pun, efek buruk merokok juga tampak secara kasat mata, mulai dari bibir yang menghitam, muka kusam dan bau `apek¿. Lalu dimana letak `keren¿nya si perokok?
Bikin miskin
Kalau ada barang konsumsi yang bikin orang miskin, rokok adalah salah satunya. Hasil riset Badan Pusat Statistik dari tahun ke tahun mencatat, rokok menjadi pengeluaran terbesar kedua masyarakat miskin, setelah beras.
Data terbaru BPS menyebutkan masyarakat miskin di kota menghabiskan 25,44 persen penghasilannya untuk membeli beras dan 7,7 persen untuk membeli rokok.
Sedangkan belanja beras masyarakat desa sebesar 32,81 persen dan 6,3 persen untuk rokok. Angka pengeluaran rokok rakyat miskin ini lebih besar daripada pengeluaran mereka untuk kesehatan dan pendidikan.
Pada skala negara, data dari hasil Riset Kementerian Kesehatan RI beberapa tahun lalu ini pasti mencengangkan.
Indonesia mengkonsumsi 240 miliar batang rokok per tahun atau sama dengan 658 juta batang rokok per hari, jumlah ini senilai uang Rp330 miliar rupiah "dibakar" oleh para perokok Indonesia setiap hari.
Bila dihitung setahun jumlahnya akan mencapai 118 triliun atau lebih dari 10 persen APBN. Sesuai data dari BPS, temuan dari riset ini lebih mengejutkan dimana prevalensi pengeluaran rumah tangga di Indonesia untuk rokok adalah 11,5 persen, jauh diatas pengeluaran untuk pendidikan yang hanya 3,2 persen dan apalagi jika dibandingkan untuk kesehatan 2,3 persen.
Maka tidak heran kalau banyak anak-anak putus sekolah tetapi orangtuanya mampu membeli rokok. Hitungan sederhananya, jika sehari seorang ayah di pedesaan membeli sebungkus rokok Rp7.500 maka dalam sebulan ia membelanjakan Rp225.000.
Angka ini tentu lebih bermanfaat untuk menyelamatkan sekolah seorang anak SD. Dan berapa juta orang tua yang egois tidak bisa putus dari rokok dan terpaksa anaknya yang putus dari sekolah?
Masih banyak orang yang menganggap sederhana persoalan rokok ini tapi pada kenyataannya dampaknya tidak sesederhana itu.
Penelitian dari Lembaga Demografi UI (2010) menyimpulkan bahwa rokok adalah jebakan kemiskinan (poverty trap).
Akibat konsumsi rokok ini, banyak orang miskin di Indonesia tidak pernah memiliki rumah hingga puluhan tahun, bahkan hingga tutup usia.
Konsumsi rokok juga mengurangi jatah kebutuhan nutrisi untuk anak-anak dari total pendapatan keluarga miskin.
Akibatnya, negeri dengan prevalensi rokok terbesar di Asia Tenggara ini menghasilkan generasi yang malnutrisi dan melemahkan produktivitas SDM untuk pembangunan.
Regulasiasi
Ketiadaan regulasi pembatasan rokoklah yang membuat industri berkembang pesat tanpa batas. Menurut Pengurus Harian Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) Tulus Abadi pada Undang-undang No. 39 Tahun 2009 ayat yang menyebutkan tembakau sebagai zat adiktif sempat dihilangkan.
"Ayat tembakau tidak mungkin hilang dengan sendirinya dari naskah Undang-Undang Kesehatan. Itu pasti disengaja," katanyanya.
Kasus penghilangan ayat soal tembakau pada Undang-Undang Kesehatan, kata Tulus, merupakan kejahatan sistematis yang direncanakan.
Tapi usai hilangnya ayat tembakau kabar gembiranya Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih mengakui tembakau sebagai zat adiktif.
"Sebagai Menteri Kesehatan tentu saja saya sepakat rokok adalah zat adiktif. Sedangkan RPP nya nanti akan keluar, masih kita proses," ujar Endang.
Agar Indonesia tak lagi dijuluki sebagai "Negeri Asbak Rokok" maka peredaran tembakau harus dikendalikan.
Selain UU menetapkannya sebagai zat adiktif, cara berikutnya adalah dengan menaikkan cukai setinggi mungkin.
Dengan begitu barang beracun itu tak lagi terjangkau bagi remaja dan orang-orang miskin, kalangan yang musti dilindungi. (Antara/Siti Zulaika)
SUMBER: http://www.wartakotalive.com

Bahaya Rokok untuk Kesehatan Janin

TRIBUNNEWS.COM - Merokok berpengaruh terhadap kesehatan istri dan janin meskipun dia tidak langsung merokok (perokok pasif). Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan yang juga Wakil Dekan III Fakultas Kedokteran Universitas Muslim Indonesia (UMI) Makassar, dr Nasrudin AM SpOG mengatakan, merokok aktif dan pasif sangat berpengaruh langsung pada kondisi pertumbuhan dan perkembangan janin ibu terutama pada trimester pertama ini sampai usia kehamilan cukup bulan. "Kita ketahui bahwa kualitas udara (oksigen) yang kita hirup secara langsung juga di teruskan ke janin melalui plasenta," ujarnya di kampus II UMI Jl Urip Sumohardjo, Makassar. Kondisi yang antara lain bisa terjadi sebagai akibat asap rokok (zat toksis dari Rokok) adalah abortus, prematuritas, pertumbuhan janin yang terhambat, cacat bawaan, bahkan yang terburuk adalah kematian janin di dalam rahim. "Secara tegas saya anjurkan kepada ibu untuk melarang bapak untuk merokok di dalam kamar, karena selain berpengaruh pada janin, kondisi ini juga berbahaya bagi ibu dan bapak sendiri," katanya. Jika belum bisa menghentikan merokok, biasakanlah untuk merokok di tempat terbuka di mana tidak ada orang lain apalagi ditempat umum, juga hindari disekitar ibu hamil dan anak-anak. Dampak merokok bagi kehamilan di antaranya bayi yang lahir prematur, bayi lahir dengan berat badan terlalu kecil, bayi yang meninggal sebelum mereka dapat lahir, ini semua adalah konsekuensi yang datang dengan setiap rokok yang Anda hisap pada saat Anda sedang hamil. Studi menunjukkan bahwa asap rokok memiliki lebih dari 4.000 bahan kimia, termasuk nikotin, karbon monoksida, sianida, timah, dan sekurang-kurangnya 60 senyawa penyebab kanker. Dan ini masuk ke dalam darah yang tidak hanya beredar di seluruh tubuh, tetapi juga memasuki sirkulasi oksigen dan gizi bayi pada wanita hamil.
SUMBER: http://www.tribunnews.com/

@xivanoflovex @glory_of_love wearing newera cap sxe

Wristwatch SXE
IDR: 90k.
Font Order: Name / Address complete (CODE POS) /
Mobile Number / product codes, SMS To: +628569035254

thank to @hendikgila wearing IM SXE Logo :D

Thanx to @NinaZatulini  for Wearing @frikssopID snapback.

Font Order: NAMA / ALAMAT LENGKAP (KODEPOS) / NO HP / KODE BARANG, SMS KE: +628569035254, setelah itu nanti akan di bales sms untuk total pembayaran + ongkos kirim.

Laki-laki Perokok Cepat jadi Pelupa

SEBUAH studi yang dilakukan oleh para peneliti di Inggris menyatakan bahwa laki-laki yang merokok, mengalami penurunan fungsi otak lebih cepat dibanding dengan mereka yang tidak merokok.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa kebiasaan merokok merupakan salah satu ancaman terbesar kesehatan masyarakat yang dihadapi dunia. Penelitian yang juga dikutip dari Reuters ini menunjukkan adanya penurunan fungsi kognitif pada laki-laki perokok, berupa gangguan pada memori, seperti lupa meletakkan sesuatu, atau lupa kejadian sehari-hari.

"Meskipun kami sadar bahwa merokok merupakan faktor risiko untuk penyakit pernapasan, kanker, dan penyakit kardiovaskular, penelitian ini menunjukkan juga efek yang merugikan pada penurunan kognitif dan ini terbukti sejak 45 tahun," kata Severine Sabia dari University College London, sang ketua penelitian.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Archives of General Psychiatry jurnal menyebutkan, seorang laki-laki perokok mengalami penurunan kognitif sama seperti laki-laki tidak merokok yang berusia sepuluh tahun lebih tua darinya.(MI/DNI)
Sumber: MetroNews http://bit.ly/zlFMsU

Pengguna Narkotika Mulanya Perokok

Penggunaan narkotika umumnya diawali dari kebiasaan merokok. Karena pengaruh rokok dirasa makin berkurang, sebagian perokok berpindah ke ganja dan morfin. Penggunaan morfin dengan jarum suntik membuat jumlah penderita HIV/AIDS kian besar.

”Perang melawan narkotika dan HIV/AIDS yang ditularkan melalui jarum suntik sulit berhasil selama peredaran rokok tak dibatasi,” kata Hakim Sorimuda Pohan dari Jaringan Kerja Pengendalian Masalah Tembakau Indonesia (Indonesian Tobacco Control Network) di Jakarta, Rabu (8/2).

Sifat adiksi tembakau membuat dosis yang dibutuhkan perokok untuk merasa tenang akan terus bertambah dari hari ke hari. Sensitivitas otak untuk mengeluarkan dopamin yang membuat seseorang nyaman dan bahagia makin lama makin kurang. Saat inilah, perokok berpindah ke narkotika untuk mendapatkan efek serupa.

Meski dampak rokok bagi kesehatan masyarakat sangat besar dan Mahkamah Konstitusi sudah menegaskan tembakau sebagai zat adiktif sesuai Undang-Undang Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan, hingga kini pemerintah belum serius membatasi rokok dengan mengesahkan rancangan peraturan pemerintah (RPP) tentang pengamanan bahan yang mengandung zat adiktif berupa produk tembakau bagi kesehatan Indonesia.

”Padahal, RPP yang merupakan amanat UU Kesehatan itu seharusnya sudah disahkan tahun 2010,” kata Ketua Tobacco Control Support Center, Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia, Alex Papilaya.

Kondisi itu dinilai Tulus Abadi dari Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia sebagai ketidakpedulian pemerintah untuk melindungi kesehatan warga. ”Pemerintah mencontohkan untuk tidak patuh kepada hukum,” ujarnya.

Pemerintah juga wajib melindungi konsumen rokok dari informasi yang tidak utuh. Dampak kesehatan rokok sangat nyata, tetapi iklan rokok yang gencar membuat konsumen tersamarkan dari dampak buruknya.

Mantan Ketua Umum Ikatan Dokter Indonesia Kartono Mohamad membantah keyakinan sebagian orang bahwa pengaturan rokok akan merugikan petani, perusahaan rokok kecil, dan pedagang hingga menimbulkan lonjakan penganggur. ”Tidak ada negara yang mengatur rokok dengan ketat maka petaninya mati,” ujarnya.

Sejak dulu, sebelum RPP ada, banyak perusahaan rokok kecil tutup akibat tidak mampu bersaing dengan perusahaan rokok besar. Petani tembakau sulit sejahtera karena terjerat tengkulak dan adanya impor tembakau dari Amerika Serikat dan China oleh perusahaan rokok besar.

Pembatasan rokok tidak akan mengurangi pendapatan negara. Selama ini cukai yang dibayarkan perusahaan rokok sejatinya dibayar oleh konsumen Sumbangan industri rokok terhadap ekonomi nasional relatif kecil.

Koordinator Pengembangan Peringatan Kesehatan Berbentuk Gambar, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Indonesia, Widyastuti Soerojo, menegaskan, RPP tidak melarang orang merokok, tetapi membatasi perokok agar racun rokok tidak menyebar ke masyarakat bukan perokok.

”Aturan ini tidak akan membuat pabrik rokok tutup atau petani tembakau mati. Perokok akan tetap ada karena sulit menghentikan kebiasaan merokok akibat zat adiktif yang dikandungnya,” ujarnya.
Sumber: (MZW, Kompas.com) BetterDayzine http://bit.ly/xGTMtj

posting by @nadhyllahs , thank’s friend has bought I’M SXE rubber bracelet.

Merokok Sebagai Rutinitas

Bagi sebagian besar perokok, merokok bisa jadi bagian dari rutinitas sehari-hari bahkan menjadi suatu kebiasaan. Banyak hal yang dapat memicu seseorang untuk merokok. Apakah kamu merokok setelah bangun pagi, sambil minum kopi, setelah makan siang, sembari hang out bersama teman, atau ketika berbicara di telepon? Itu adalah sebuah bukti bahwa merokok sudah menjadi rutinitas sehari-hari. Melihat orang lain merokok pun dapat menjadi pemicu seseorang untuk menyalakan sebatang rokok.

Jika kamu memang berniat untuk berhenti merokok, lakukanlah langkah pertama dengan mengenali pemicu-pemicu tersebut atau bisa juga dikonsultasikan ke dokter. Merokok bukan hanya sekedar rutinitas semata. Karena rutinitas merokok adalah suatu bentuk ketergantungan nikotin.

 

Tentang Ketergantungan Nikotin

Kata "ketergantungan" mungkin terdengar mengerikan, tapi secara perlahan-lahan rutinitas merokok bisa berubah menjadi ketergantungan terhadap nikotin. Ketergantungan nikotin merupakan bentuk kecanduan secara fisik dan psikologis terhadap nikotin. Itulah penyebab mengapa perokok sulit untuk berhenti merokok.

Berapa kali kamu pernah mencoba berhenti merokok? Para perokok rata-rata pernah mencoba 6 - 9 kali usaha untuk berhenti merokok selama hidupnya (Dikutip dari Zbikowski, 2004: US Surgeon General, 2001). Jika pernah mencoba stop merokok sebelumnya, mungkin akan menyebabkan perokok menjadi cepat marah dan gelisah jika tidak mempunyai sebatang rokok. Hal itu terjadi karena otak perokok telah terbiasa dengan efek nikotin.

Semakin sering kamu merokok, maka semakin tinggi kadar nikotin yang kamu butuhkan untuk mendapatkan sensasi perasaan tenang dan nyaman. Ketika dorongan untuk merokok sangat besar dan rokok tidak dihisap, maka muncul gejala-gejala ketergantungan nikotin seperti berikut: pusing dan sakit kepala, susah tidur/insomnia, cepat lelah, sulit konsentrasi, gelisah dan mudah marah, batuk-batuk dan nyeri tenggorokan, sakit perut, kembung dan susah buang air besar, serta detak jantung melemah.

 

Siklus Ketergantungan Nikotin

Tahukah kamu apa yang terjadi ketika menyalakan sebatang rokok? Seperti inilah nikotin bekerja dalam tubuh manusia sehingga menimbulkan ketergantungan nikotin:

Ketika kamu merokok, nikotin masuk ke dalam aliran darah menuju semua bagian dalam tubuh. Molekul nikotin sangat kecil dan mudah larut dalam air dan lemak. Sehingga dalam hitungan 10 - 20 detik, nikotin telah mencapai sistem saraf pusat.

Ketika berada di dalam otak, nikotin merangsang pelepasan zat kimia yang disebut Dopamin, yang memberikan sensasi perasaan senang dan tenang. Namun, sensasi ini hanya berlangsung singkat.

Dalam waktu 1-2 jam, tingkat Dopamin seketika turun drastis, sehingga otak akan memberikan respon dan dorongan untuk merokok lagi. Dan semakin banyak nikotin yang dikonsumsi, semakin tinggi juga risiko terkena penyakit-penyakit berisiko tinggi akibat rokok. Hal ini dikarenakan nikotin dapat terakumulasi di dalam hati, ginjal, lemak dan paru-paru. (Dimuat di Betterday #19)

Sumber: StopMerokok.com

What is Vegetarian?

Vegetarian: Untuk maksud keanggotaan IVU, Veganisme dianggap termasuk Vegetarianisme. Vegetarianisme didefinisikan sebagai praktek tidak makan daging, unggas, ikan, ataupun produk sampingannya, dengan ataupun tanpa penggunaan dairy atau telur.

Sering dibagi-bagi lagi menjadi OVO-LACTO dan LACTO. Vegetarian mungkin atau mungkin tidak mencoba untuk meminimalisasikan penggunaan hewan yang bukan untuk makanan seperti Vegan.
Ovo-Lacto Vegetarian: tidak makan daging, tetapi masih konsumsi telur dan produk susu. Ini adalah bentuk Vegetarian yang paling 'populer' di masyarakat.
Lacto Vegetarian: tidak makan daging, tetapi masih konsumsi produk susu.
Vegetarian ketat: berarti VEGAN, tidak konsumsi daging, telur, susu, serta segala produk-produk turunannya yang mengandung ketiga hal tersebut.
Sedangkan 'Veggie' merupakan panggilan pendek untuk seorang VEGETARIAN; kadangkala mencakup pula VEGAN.

Istilah Vegetarian
Istilah 'Vegetarian' diciptakan pada tahun 1847. Pertama kali digunakan secara formal pada tanggal 30 September tahun itu oleh Joseph Brotherton dan lain-lain, di Northwood Villa, Kent, Inggris. Saat itu adalah pertemuan pengukuhan dari Vegetarian Society Inggris.
Kata ini berasal dari Bahasa Latin 'Vegetus', yang berarti keseluruhan, sehat, segar, hidup; (jangan dihubungkan dengan 'vegetable-arian' - mitos manusia yang diimajinasikan hidup seluruhnya dari sayur-sayuran tetapi tanpa kacang, buah, biji-bijian, dan sebagainya! Vegetarian tidak seperti itu.)
Sebelum tahun 1847, mereka yang tidak makan daging secara umum dikenal sebagai 'Pythagorean' atau mengikuti 'Sistem Pythagorean', sesuai dengan Pythagoras 'Vegetarian' dari Yunani kuno.
Definisi asli dari 'Vegetarian' adalah "dengan atau tanpa telur atau produk dairy" dan definisi ini masih digunakan oleh Vegetarian Society hingga sekarang. Bagaimanapun juga, kebanyakan Vegetarian di India tidak memasukkan telur ke dalam diet mereka, seperti juga mereka dari tanah Mediteranian klasik, sebagai contoh Pythagoras.


Definisi dari istilah-istilah lain yang membingungkan
Semi-Vegetarian: Memakan lebih sedikit daging dari pada orang rata-rata. Lihat juga PSEUDO-VEGETARIAN.
Pseudo-Vegetarian: Mengaku sebagai Vegetarian, tetapi BUKAN. Sering digunakan oleh para VEGETARIAN untuk mendeskripsikan SEMI-VEGETARIAN, dan PESCETARIAN. Pseudo secara harafiah berarti 'palsu'.
Pescetarian: Hampir sama dengan VEGETARIAN, tetapi juga mengkonsumsi ikan. (sering merupakan orang yang menghindari teknik-teknik 'peternakan pabrik'). Lihat juga PSEUDO-VEGETARIAN.
Fruitarian: Sama dengan VEGAN, tetapi hanya memakan makanan yang tidak membunuh tumbuhan tersebut (apel bisa dipetik tanpa membunuh pohonnya, sedangkan wortel tidak dapat).
Konsumen Sayuran: Berarti siapapun yang mengkonsumsi sayuran. Tidak selalu seorang VEGETARIAN.
Herbivora: Sebagian besar makan rumput atau tumbuh-tumbuhan. Tidak selalu VEGETARIAN.
Pemakan-tumbuhan: Sebagian besar makan tumbuhan. Not necessarily a VEGETARIAN!
Apakah Makrobiotik itu? Dari seorang anggota ivu-sci:
Menurut tulisan Donna Secker dan Stanley Zlotkin dalam Essentials of Human Nutrition, "diet makrobiotik terdiri dari nasi dengan kulitnya, kacang-kacangan serta sayuran dengan sedikit makanan terfermentasi, biji-bijian, dan buah-buahan; tanpa konsumsi produk hewani" (saya kurang pasti dengan bagian terakhir - saya pikir ikan diperbolehkan dalam diet macrobiotic).
Penulis memperingatkan bahwa "anak-anak yang mengkonsumsi diet makrobiotik, hubungan yang telas telah terlihat antara diet, masukan nutrisi, fakta fisik dan biokimia kekurangan beberapa nutrisi termasuk didalamnya zat besi, vitamin B12, vitamin D, serta riboflavin. Tingkat pertumbuhan yang lebih lambat dan dilaporkan timbulnya penyakit-penyakit gizi seperti rakhitis, kwashiorkor, serta anemia.
Vegan: tidak memakan daging binatang (daging merah, unggas, ikan, dan makanan laut), produk hewani (telur dan susu), dan sesadar & semaksimal mungkin tidak mengkonsumsi madu dan tidak menggunakan atau memakai produk hewani (kulit, sutra, wol, lanolin, gelatin, dsb).
Mengapa Vegan?
VEGANISME dapat didefinisikan sebagai suatu cara hidup yang ingin mengeluarkan, sejauh yang masih mungkin dan masih bisa dilaksanakan, segala bentuk dari eksploitasi, serta kekejaman terhadap, binatang untuk makanan, pakaian, dan maksud-maksud lain.
Dalam istilah diet vegan mengacu pada praktek membuang penggunaan *semua* hasil hewani - termasuk daging, ikan, unggas, telur, susu hewan, madu, dan hasil-hasilnya.
Kemualan terhadap kekejaman yang melekat pada peternakan susu, ternak, dan unggas mungkin adalah satu alasan terutama akan adopsi dari veganisme, tetapi banyak juga yang tertarik padanya untuk kesehatan, lingkungan, spiritual, dan alasan-alasan lainnya.
"Tanah, energi, dan sumber air yang digunakan untuk peternakan berkisar antara 10 hingga 1000 kali lebih besar daripada apa yang dibutuhkan untuk menghasilkan makanan nabati dengan jumlah yang sama. Juga, peternakan tidak hanya *menggunakan* sumber daya ini, melainkan *menghabiskannya*.
Semua ini terlihat dalam sejarah. Kebanyakan dari permukaan tanah dunia, erosi, kehabisan air tanah, serta pembabatan hutan -- faktor-faktor yang saat ini mengancam dasar sistem makanan kita -- adalah hasil dari bentuk produksi makanan yang destruktif ini" (Keith Akers, p. 81, "A Vegetarian Sourcebook", 1989).
Kata-kata yang sering digunakan:
Vegan: tidak mengkonsumsi daging binatang (daging, unggas, ikan, dan makanan laut), produk hewani (telur dan susu), dan sekaligus (semaksimal mungkin) tidak mengkonsumsi madu dan pemakaian serta penggunaan produk hewani (kulit, sutra, wol, lanolin, gelatin, dsb).
Vegetarian ketat: asalnya berarti Vegan
Vegetarian murni: sama dengan Vegetarian ketat.
Bagaimanakah "Vegan" diucapkan?
Kata Vegan diciptakan oleh Donald Watson pada tahun 1940-an. Dibaca "Vee-gun". Ini adalah pengucapan yang paling umum di Inggris. Tidak ada yang bisa berkata pengucapan ini "salah", maka ini juga adalah pengucapan yang secara politik benar.
Di US, pengucapan yang umum adalah "Vay-gn" dan juga "Vee-gn", walaupun Masyarakat Vegan Amerika mengatakan bahwa pengucapan yang benar adalah yang sama dengan pengucapan di Inggris.
Sumber: Betterdays, IVU (International Vegetarian Union) dan beberapa sumber lain.

IMSXE Bracelet

Super IM SXE Bracelet - 20k -
kode: Bracelet black, red or blue

Cara order ketik NAMA-ALAMAT LENGKAP-NO HP-KODE POS

-KODE BARANG- SMS ke 0856-9035-254

sabdasumateh:

NINE ARMS STRAIGHT EDGE TOGETHER TO DEFEND THEIR EXISTENCE
Straight Edge adalah sebuah gaya hidup, filosofi dan pergerakan anak muda yang menganut anti penggunaan narkoba, penggunaan minuman beralkohol, merokok dan hubungan sex bebas (casual sex), walaupun pergerakan garis keras yang lebih dalam mereka menghidari penggunaan obat secara menyeluruh (termasuk penggunaan secara medis) dan mereka mempercayai bahwa sex tidak untuk berganti-ganti pasangan. Straight edge hanyalah sebuah motivasi hidup untuk tidak merusak diri sendiri dengan mengonsumsi zat-zat/ hal-hal yang dianggap berbahaya untuk diri sendiri dan penyikapannya kembali kepada kontrol individu. Gaya hidup straight edge mencoba untuk memberikan alternatif baru di scene punk/ hardcore yang sangat identik dengan kebiasaan mabuk dan kerusuhan. Banyak orang yang mengklaim bahwa dirinya seorang penganut faham ini karena mereka ingin mengontrol kehidupan mereka, berontak dari budaya penggunaan narkoba, menghindari diri berhubungan dengan narkoba, mereka menyaksikan efek negatif dari penggunaan narkoba dalam keluarga atau teman-teman, atau bahkan bisa pula untuk membedakan diri (Alfansuri 2007). Filosofi utama yang dibawakan oleh penganut faham ini adalah penggunaan narkoba terhadap lingkungan sosial dan krisis moral yang bisa menyebabkan hancurnya rumah tangga, bisnis dan khususnya kehidupan anak-anak remaja. Ide tentang straight edge ini sebenarnya sudah ada di dalam lagu-lagu band protopunk tahun 70-an yakni The Modern Lovers. Namun istilah Straight Edge dicetuskan oleh band Minor Threat, band ini disebut sebagai dasar gaya hidup ini, dalam sebuah lagu mereka yang berjudul Straight Edge.

Stop Alkohol

Jakarta - Kirana Larasati merasa beruntung akhirnya bisa berhenti mengkonsumsi alkohol. Bintang sinetron 'Azizah' itu stop menenggak minuman keras atas kemauannya sendiri.

Kirana mengaku tak perlu menjalani rehabilitasi untuk menghilangkan kecanduannya terhadap alkohol. Ia mulai minum alkohol sejak berusia 18 tahun. Bahkan, saking parahnya, Kirana minum bir seperti minum air putih saja.
"Untuk bisa berhenti dari kemauan sendiri, momen saya berhenti ketika saya ketemu teman lama, membuat saya berpikir. Itu ajaib dalam waktu semalam stop semua," ujar perempuan berusia 24 tahun itu saat ditemui di Studio Hanggar, Jakarta Selatan, Senin (6/2/2012).

Kecanduan Kirana terhadap alkohol tak diketahui oleh orang-orang di dekatnya. Banyak yang kaget ketika ia membuat pengakuan tentang hal itu.

"Setelah pengakuan saya ini banyak yang bilang pantesan badan saya kurus bukan karena narkoba tapi memang karena turunan sudah kurus begini," jelasnya.

Kirana menenggak alkohol karena tak tahan dengan tekanan hidup yang dihadapinya. Ia merasa tanggung jawab yang harus dipikulnya terlalu berat.

"Saya masih muda tapi tanggung jawab saya besar sekali," akunya.
SUMBER: http://bit.ly/yyWr0A

Taken By: @anissafeby

Revan Bunch XbraveheartX

- Bagaimana perkembagan straight edge di jalur hardcore
Cukup berkembang sekitar 65% dari tahun 2010-2011 dan sisanya sekitar 15% postive, tapi mereka tidak mengkalim dirinya straight edge, sebatas positive hardcore.
-Bedanya positive hardcore dengan negative hardcore
Di dalam kamus straight edge nggak ada sejarahnya negative hardcore, negative hardcore Cuma semboyan dari band lokal dan teman kita sendiri, terus ada pihak yang tidak bertanggung jawab, maka terjadilah semboyan negative ahrdcore di unggul-unggulkan.
-Lebih duluan mana, Membentuk braveheart atau menjalankan gaya hidup sehat “straight edge”
Saya menjalankan gaya hidup sehat mulai tahun 1996 sampai sekarang, dan braveheart terbentuk awal tahun 2004.
-Ketika itu bagaimana keadaan anak muda di tahun 1996
Masa-masa perjuangan dan saling menjatuhkan dan di jauhkan dengan drug user, dulu punya band namanya side of strength tahun 1996. Dan banyak hinaan caci maki terhadap straight edge kids di tahun itu, tapi dengan semangat personil kita melawan terus, sehingga orang-orang yang mencaci kita lelah karena nggak kita gubris sama sekali, biar mereka tahu apa arti hidup sehat itu
- Terakhir, lagu penyemangat perjuangan dari braveheart untuk para straight edge kids!
KUHP ( komitment untuk hidup positive )

- Revan "bunch" @Givexblood @xbraveheartxJHC - 

Ivan Glory Of Love

Sesi interview yang dilakukan dengan Ivan Glory Of Love, ketika dia sedang terbaring dalam masa penyembuhan penyakit caca air, Ivan Prabumi adalah vocalis dari band bandung yang bernama Glory Of Love, dan telah menjadi straight edge sejak tahun 2004. -29/12/11-

-Apa kabar bro...
lagi pemulihan cacar air.

-Latar belakang menjalankan gaya hidup sehat karena apa bro?
enek liat temen-temen meninggal satu persatu *Jaman Putaw, dulu saya jadi pemakai hampir semua jenis narkoba (kecuali putaw) dan rasa dendam saya terhadap putaw yang bikin saya berhenti dan masa kelam saya pada jaman SMP.

-Di saat SMP/SMA itu terjadi pada tahun berapa?
mulai ngaco tahun 1996 jaman SMP dan masuk SMA tahun 1998 mulai beken putaw, temen-temen saya banyak yang nyoba, alhamdulillah saya nggak sempet nyoba, malah enek liat dampaknya ke temen-temen saya, ancur semua.

-Selain narkoba apakah terjangkit sama miras dan rokok...
semuanya berawal dari rokok, lanjut minum-minuman keras, ganja, obat-obatan, shabu, sampai segitu saja yang saya coba, karena mulai masuk ke putaw saya alhamduillah berhenti.

-Berapa banyak teman atau saudara yang meninggal karena narkoba
saudara-saudara saya bersih, makannya keluarga besar nggak ada yang tahu kalo saya bekas pemakai hehe.. untuk teman yang meninggal ada banyak.

-Di lagu Glory Of Love apakah ada yang terinspirasi dari masa kelam tersebut?
ada judulnya "No One Compares"

-Adakah bagian dari lirik lagu "no one compares" yang bisa mewakili lagu tersebut..
"Should I stay here in despair, or should i go into the turning point? To stay here in desperation, or to go where i finally be satisfied? The answer is in you!"
"faith, it is the only survive. faith, it is the only one. one can make you satisfied. it is the only one!"
Saya nggak mau di anggap so suci, tapi Allah SWT yang menyelamatkan saya.. "turning point" nya, saya beralih ke jalan yang benar menurut agama.

-Apakah setelah di selamatkan oleh Allah SWT sekarang menjadi lebih religius?
tingkat keimanan cuma saya dan Allah SWT yang tahu, jadi saya cuma menjalankan apa yang di wajibkan dan menjauhi segala larangannya.

-Bagaimana tanggapan anda ketika straight edge di anggap sok suci?
introspeksi dulu, siapa tahu dan tanpa sadar si sXe memaksakan si perokok buat berhenti, segala yang di paksakan akan di tolak.. kalau tanpa alasan dia anggap sXe so suci, di jawab dengan "mestinya kita saling menghargai pilihan kita"

-Untuk menghindari tawaran narkoba, alkohol dan lainnya
sejak saya memutuskan untuk berhenti, saya masih di komunitas dimana teman-teman masih aktif pake narkoba, tapi kita saling menghargai dan tidak saling memaksakan.

"Straight edge nggak sekedar hidup sehat, tapi berfikir positive dan kesehatan itu termasuk salah satu di dalamnya" -IVAN GOL-

FOTO: http://on.fb.me/tMp91s

Thanx to @ditooherly for Wearing @frikssop I’m Straight Edge Unive tees.

Sex, Lies & Cigarettes': Vanguard Sneak Peek.

A documentary about the development of the tobacco business in developing countries and the adverse impact on the culture of smoking among Indonesian youth.

Thanx to @ndatnduth for Wearing @frikssopID I’M sXe drugfree tees.
-I'M Straight Edge-

posting by @bintangprajurit , thank's friend has bought I'M sXe bracelets.

posting by @tommyad11 , thank’s friend has bought I’M sXe unive tee.

@idhungH1N1 vocalist of @H1N1BAND
 wearing @frikssop I’m Straight Edge FAT BRACLETS
 
stay young, stay cool, stay awesome
\M/

Kultweet Narkoba #1

• Tahun 90'an itu peredaran narkobanya sadis. Banyak temen ane meninggal. Dan ketika ane move utk sharing positive life, ane dianggap fasis.

• Memang nggak gampang buat berbicara lantang tentang positive life di sarang pemakai. Dibutuhkan mental baja untuk serangan bully.

• Pencitraan coolness melalui pop culture, menjadikan drugs di era itu semakin digemari dan "dimaklumi" demi trend dan eksistensi.

• Jiwa muda, patah hati, broken home, adalah alasan standar yg berkembang untuk "memaklumi" drugs. Dan pop culture pun memfasilitasi 'image'nya.

• 'Murka' melihat teman2 dan saudara ane kecanduan dan meninggal dunia, ane mulai banyak berbicara tentang drugs di awal nge-band bersama RR.

• Nggak sedikit yang mem-bully, mengacungkan jari tengah & hujatan, ketika ane ngomongin bahaya drugs di panggung. Karena 'ancaman' ane untuk pengedar.

• Saat itu ane juga mulai berkicau tentang drugs di multiply & memantau peredarannya di mIRC. Lagi2, ane di-bully & mendapatkan sikap dingin dari scene.

• Saat itu jarang banget ada band lokal punk dan sejenisnya yang meneriakan tentang narkoba diliriknya dengan vulgar. banyaknya politik dan hedon.

• Di lagu "Titik" menceritakan tentang betapa murkanya ane untuk terus kehilangan teman & saudara gara-gara drugs. Ini lagu paling "marah" yang pernah ane buat.

• Dan ternyata penyaluran kemarahan ane tentang drugs lewat lirik dan lagu berjalan lebih efektif dan feedback-nya pun positif! Banyak testimonial.

• Banyak testimonial dan curhat dari orang-orang yang menjadi korban drugs, orang-orang yang hidup dengan pemakai dll. Dan bahkan ada yang berhenti karena lagu "Titik"!

• Bukan bermaksud menjadi pahlawan atau apapun. Hapus itu. Ini semua total karena ane hidup di lingkungan user dan ane pengen mereka selamat. Titik

• Karena salah satu saudara ane ada yang kena drugs, urusan pengedar, intel dan penjara udah jadi santapan jaman SMA-Kuliah. Alhamdullilah dia sembuh.

• Mengingat efektif-nya penyampaian tentang drugs lewat lagu, tahun 2004 ane buat lagi lagu "Bukan Solusi" mumpung di major label, mudah-mudahan banyak yang denger.

• Well, jadi proses pemulihan korban drugs menurut ane salah satunya bisa dari lirik & lagu yang menggugah. Semoga temen-teman yang ngeband punya lirik tentang itu.

• Dan kalau punk memang budaya perlawanan untuk menuju sesuatu yg lebih baik, semestinya perlawanan terhadap peredaran drugs terdengar lantang.

• Well sekian tweet tiba2 curhat dari ane. Semoga ada manfaatnya. Klo ada yang kesentil-sentil dikit, minum coklat anget aja biar moodnya bagus ;)

Kultweet by Noor Al Kautsar
http://twitter.com/ALakaUCAY
Foto: http://on.fb.me/v2fjYZ

Let's see, this man looks cool with I'm sXe Fat Braclets.
@faizrabb #TEAMup

@Givexblood Part of @ThinkingXstr8,@xbraveheartxJHC
Wearing @frikssop I’m Straight Edge tee
Stay Cool, http://twitter.com/Givexblood

@xALVINxHC part of @NOXAxGC
 wearing @frikssop I’m Straight Edge FAT BRACLETS
stay young, stay cool, stay awesome

@aiueoyya manager of @H1N1BAND
 wearing @frikssop I’m Straight Edge FAT BRACLETS
stay young, stay cool, stay awesome

@Ade_alverska part of @kacamata8bit

Alvin CDC / NOXA

-Sejak kapan ngeband dan memutuskan menjadi drummers?
 dari kelas 5SD dan sudah memutuskan jadi drummer..
 FYI: dulu waktu SMP alvin sempet jadi bassist 1 tahun

-nama band dan aliran musik pertama waktu ngeband?
 waduh nama bandnya lupa, tapi pastinya dulu mainin lagunya
 metalicca, greend day, blink 182

-selain ngeband apa kesibukan sehari-hari anda..
 ngurus studio tatto, latihan dan
 ngajar di eno drum school, gladresik music lab.

-masih ngurus restoran?
 oiya ada di bawah something tatto, punya temen gw sih itu
 namanya today's diner, cocok buat tempat nongkrong.

-sejak kapan menjadi straight edge, bisa diceritakan
 4 tahun lalu, sebelum jadi straight edge.. gw suka bgt minum bir
dan minuman alkohol lainnya, sampe pernah masuk rumah sakit 2 bulan
gara-gara kena liver, gw saat itu melakukan hal-hal konyol seperti
mabok sambil nyetir, sampe akhirnya gw nemu artikel dan baca-baca
tentang straight edge yang membantu untuk memotivasi gw
dan untuk rokok dan drugs dari dulu emang gw nggak suka, jadi saat itu
gw cuma ninggalin kebiasaan minum untuk menjadi straight edge
pertama-tama emang rada susah, tapi gw nggak mau kalah sama keadaan
dan tidak menyerah, gw harus kontrol hidup gw dan bukan sebaliknya
sampai akhirnya gw punya tatto straight edge untuk mengingatkan gw
untuk jauh dan menolak semua itu karena gw udah bersumpah dengan diri
gw sendiri, ibaratnya kalo lo bikin janji sama diri lo sendiri lo langgar,
gimana lo bikin janji sama temen, pacar dan keluarga lo?
My tatoos aren't just decorations, they are declaration, story about
who i am. drugfree, honor and war against the system.

-buat menghindari tawaran rokok, alkohol dan lainnya?
gw selalu bilang sorry tidak merokok atau alergi terhadap asap
bisa juga saya straight edge sambil jelasin panjang lebar
tentang straight edge seperti MLM hahahahhha... gw mengkampanyekan
hidup sehat secara tidak langsung dantidak memaksakan kepada orang lain.


-pesan buat anak muda biar nggak terjerumus akan pergaulan
yang tidak sehat...
namanya remaja sedang mencari jati diri haha.. jangan bodohlah
harus bisa membedakan mana yang baik dan mana yang buruk untuk dirinya.

I'm Straight Edge Fat Bracelet

 

SOLD OUT

Natasha 'Kaca Mata'

Awal mengenal 8bit dari dan belajar dimana?
kenal dari chiptuner local, namanya dimas theodora
atau lebih dikenal dengan local drug store tahun 2007
dan belajar dari vocalis kacamata yang kebetulan mengerti
8bit.

sejak kapan menjalankan hidup sehat [straight edge]?
sejak kecil, karena saya dari dulu belum pernah mencoba
untuk merokok dan minum2, saya juga bertekat untuk bersih
dari hal-hal seperti itu, sekalian menjalankan hidup sehat.

efek dari menjalankan hidup sehat?
jadi lebih konsen ke hal-hal lain, karena kalo hidup nggak sehat
pasti akan sakit-sakitan, kalo sakit-sakitan otomatis
apa yang lagi kita jalani jadi terbengalai.

dalam kehidupan gigs yang penuh dengan asap dan minuman,
bagaimana tasha menanggapinya..
dibawa santai aja, karena ada aja yang nggak suka dengan saya
menjalani hidup sehat, tapi cuekin aja dan tetap teguh sama pendirian.

saran tasha buat temen-temen aga nggak terpengaruh
sama pergaulan yang tidak sehat?
coba tetap sama pendirian, bahwa dengan berteman sama yang merokok
nggak akan ngerubah pendirian dari sudut pandang lo,
gimana cara kita bersikap biar orang-orang disekeliling kita
ngerti sama apa yang kita jalani.

Kemenkeu: Tarif Cukai Rokok Naik 12,2 Persen Pada 2012

Jakarta (ANTARA) - Kementerian Keuangan berencana akan menaikkan tarif cukai rokok sebesar 12,2 persen pada 2012 untuk membatasi produksi rokok di Indonesia.
"Tarif cukai hasil tembakau 2012 dinaikkan dengan kisaran rata-rata 12,2 persen dengan target batasan produksi 268,4 miliar batang per tahun," ujar pelaksana tugas Kepala Badan Kebijakan Fiskal Bambang Brodjonegoro saat rapat kerja dengan Komisi XI DPR RI di Jakarta, Senin.
Menurut Bambang, tarif cukai rokok jenis sigaret putih mesin (SPM) akan didekatkan dengan sigaret kretek mesin (SKM) dan tarif cukai sigaret kretek tangan (SKT) dipertahankan jaraknya dengan sigaret kretek mesin (SKM).
"Strata atau batasan HJE (harga jual eceran) untuk penetapan tarif cukai menjadi dalam 12 strata tarif lebih cepat dari roadmap 2013 yang sebanyak 13 strata tarif," kata Bambang.
Selain itu, Bambang mengatakan pemerintah akan melakukan kebijakan untuk mencegah maraknya pertumbuhan perusahaan rokok terafiliasi.
Cara yang dilakukan pemerintah adalah dengan membatasi produksi untuk sigaret kretek tangan (SKT) golongan 3, yang produksinya diturunkan menjadi kurang dari 300 juta batang per tahun.
Sementara menanggapi rencana kenaikan tarif cukai tersebut, anggota DPR Nusron Wahid menginginkan optimalisasi penerimaan cukai hingga Rp100 triliun dengan opsi meningkatkan produksi rokok dan melakukan ekspor.
"Saya usulkan untuk optimalisasi penerimaan cukai rokok bukan Rp75 triliun, tapi Rp100 triliun dengan catatan peningkatan produksi rokok kalau perlu ekspor. Karena WTO sudah katakan pelarangan ekspor kretek ke Amerika Serikat bersifat diskriminatif," katanya.
Dirjen Bea Cukai, Agung Kuswadono dalam merespon permintaan tersebut mengatakan peningkatan tarif cukai rokok perlu dilihat dari sisi optimalisasi kepada kemampuan beli masyarakat.
"Ini bukan bisa atau tidak, tapi apakah itu optimal atau tidak (untuk dinaikkan hingga Rp100 triliun). Kita tidak bisa seperti itu, pajak kan upaya memaksa. Kalau sekarang saya pungut Rp100, lalu saya naikkan Rp200, Rp300, itu kan ada titik optimal yang tidak bisa dinaikkan lagi. Sekarang kita sedang cari itu, kita masih cari tarif cukai yang paling optimal," ujarnya.
SUMBER: http://id.berita.yahoo.com/kemenkeu-tarif-cukai-rokok-naik-12-2-persen-234518200.html

Merokok di Pagi Hari 2 Kali Lebih Berbahaya

Jakarta - Hampir sebagian besar orang tahu bahwa kebiasaan merokok bisa merusak kesehatan. Namun tahukah Anda, merokok di pagi hari ternyata dua kali lebih berbahaya?

Sebuah penelitian yang melibatkan 7000 perokok, dilakukan oleh para ilmuwan dari Penn State College of Medicine, Amerika. Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa seseorang yang menghisap sebatang rokok, 30 menit setelah bangun tidur memiliki risiko terkena kanker paru-paru dua kali lebih besar.

Dari semua partisipan penelitian terdapat 4776 perokok yang sudah menderita kanker paru-paru, sedangkan perokok lainnya sehat. Dibandingkan dengan mereka yang merokok pada satu jam setelah bangun tidur, orang yang langsung merokok setelah bangun tidur memiliki kemungkinan sebesar 79% terkena kanker. Namun dilihat secara keseluruhan, berapa banyak rokok yang dihisapnya tidak memperngaruhi angka tersebut.

"Perokok pagi hari memiliki tingkat nikotin yang tinggi dan racun lain dari tembakau di tubuhnya. Mereka juga lebih kecanduan daripada perokok yang menahan diri untuk tidak merokok setengah jam atau lebih setelah bangun tidur," kata salah satu peneliti, Joshua Muscat, seperti yang dikutip dari Genius Beauty.

Pada penelitian lain yang mengikut sertakan 1.850 perokok, 1055 dari mereka menderita kanker kepala dan leher. Hasil dari penelitian tersebut menyimpulkan bahwa mereka yang merokok dalam waktu 30 menit saat bangun berisiko 59% membuat penyakit kankernya lebih berbahaya dibandingkan dengan mereka yang menunggu satu jam.

Para peneliti mengatakan, temuan ini dapat membantu mengidentifikasi perokok yang berisiko sangat tinggi terhadap kanker paru-paru, otak, dan leher serta mendapat manfaat dari program penghentian merokok yang ditargetkan. Walau begitu, risiko menderita kanker tetap akan terus meningkat jika Anda masih terus melakukan kebiasaan merokok tanpa kenal waktu.
SUMBER: http://www.wolipop.com/read/2011/09/09/174040/1719254/1135/merokok-di-pagi-hari-2-kali-lebih-berbahaya

Nishade "Sweet As Revenge"

Bolehkah Olahraga Sebelum Sarapan?

Banyak orang mengatakan adalah ide buruk untuk berolah raga sebelum sarapan. Namun, tidak demikian menurut sebuah penelitian. Justru olahraga sebelum sarapan adalah salah satu trik untuk menghilangkan lemak perut dengan cepat. Biasa terjadi, kan, Anda tiba-tiba ingin menyantap makanan tidak sehat atau sedang melakukan perjalanan, sehingga pola makan pun tidak terkendali. Dalam kondisi seperti itu, Anda tidak perlu takut mengalami kenaikan berat badan kalau Anda bisa berolah raga sebelum makan pagi. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam The Journal of Physiology, fasted training atau olahraga dengan perut kosong mencegah kenaikan berat badan. Jika Anda memutuskan untuk berolah raga sebelum sarapan, jangan lupa untuk banyak minum dan segera istirahat jika mulai merasa berkunang-kunang. Sebab, tidak semua orang dapat melakukan kerja berat begitu bangun tidur dan tanpa sarapan terlebih dahulu. Selesai olah raga, segera makan atau minum snack berprotein tinggi yang mengandung gula alami, misalnya protein shake dan susu cokelat. Dan selalu diingat, olah raga bagus untuk dilakukan kapan saja. Setiap kali Anda punya waktu dan sedang in the mood, berolahragalah. Pilih latihan yang sesuai dengan tingkat kebugaran Anda dan sesuaikan dengan kemampuan. Dengan demikian, olahraga akan memperkuat jantung, dan membakar kalori serta lemak. Jika Anda memutuskan untuk berolahraga sebelum sarapan, mungkin bisa dilakukan pada akhir pekan, saat Anda relatif tidak terburu-buru mempersiapkan diri untuk kegiatan rutin harian. Lalu, porsi latihan juga tidak perlu sebanyak dan lama. Lakukan saja sesuai kemampuan. (GHS/Dian Savitri)
Sumber: http://health.kompas.com/read/2011/09/09/11560794/Bolehkah.Olahraga.Sebelum.Sarapan

Makanan Pembakar Lemak Perut

Jakarta, Lemak akan menumpuk di perut bila Anda mengonsumsi kalori lebih banyak dari kebutuhan. Jika ingin menghilangkan lemak perut, kurangi asupan kalori dan tingkatkan aktivitas tubuh. Makanan tertentu juga dapat membantu membakar lemak perut.

Selain meningkatkan aktivitas tubuh, makan makanan khusus dapat membantu penurunan berat bedan terutama di bagian perut.

Berikut beberapa makanan yang bisa menjadi pembakat lemak perut, seperti dilansir Livestrong, Jumat (19/8/2011):

1. Salmon
Salmon adalah makanan yang tinggi asam lemak omega-3 dan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Makan 4 ons porsi salmon dua kali seminggu dapat membantu membakar lemak di daerah perut. Pilihan lain untuk meningkatkan asupan asam lemak omega-3 adalah biji rami, walnut, makarel dan tuna.

2. Alpukat
Lemak tak jenuh tunggal pada alpukat dapat mencegah lonjakan gula yang berkontribusi untuk mendapatkan berat badan bagian tengah (perut), menurut laporan CBS News. Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal, mengandung sekitar 10 gram untuk setengah buah alpukat. Alpukat juga membantu tubuh menyerap karotenoid lebih baik, yaitu senyawa pelawan kanker.

3. Pasta gandum utuh
Makan makanan biji-bijian seperti pasta gandum utuh dapat menjaga kadar insulin tubuh tetap rendah, laporan CBS News. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna seluruh biji-bijian. Akibatnya, Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi risiko makan berlebihan di kemudian hari.

4. Kacang almond
Almond mengandung kadar magnesium yang tinggi. Mineral ini mempromosikan kontraksi otot yang lebih baik, memungkinkan Anda untuk membakar lemak perut lebih mudah. Para ahli merekomendasikan makan sekitar 23 almond setiap hari.

5. Telur
Telur mengandung perpaduan sempurna antara asam amino esensial serta protein pembangun otot. Makan telur setiap hari akan membantu Anda membakar lemak perut lebih efektif. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya hindari makan kuning telur. Diskusikan makan telur setiap hari dengan dokter untuk menentukan apakah ini adalah pilihan yang tepat untuk kondisi medis Anda.
SUMBER: http://www.detikhealth.com/read/2011/08/19/071200/1706468/766/makanan-pembakar-lemak-perut

STOP Kebiasaan Tidur Terlalu Malam !

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati(GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).
Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang Seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum,ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.
Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama

2. Tidak buang air di pagi hari.
 
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.

4. Tidak makan pagi.

5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat
pewarna, pemanis buatan.

7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin
kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan. Hal ini juga
berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti
olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam
kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangandisimpan.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya
tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari.
Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh
kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:

*. Malam hari pk 9 - 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun
(de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan
musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang
tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak
belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
*. Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian
hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
*. Dini hari pk 1 - 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga
berlangsung dalam kondisi tidur.
*. Dini hari pk 3 - 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan
terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi
waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran
pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi
proses pembuangan kotoran.
*. Pagi pk 5 - 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
*. Pagi pk 7 - 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus
makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu
sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini,
bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10
daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu
siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain
itu,dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum
tulang belakang untuk memproduksi darah.
SUMBER: http://keongbalaps.blogspot.com/2010/11/stop-kebiasaan-tidur-terlalu-malam.html

Ucay Rocket Rockers

0. hallo kang ucay apa kabar, college star makin berkembang neh..
Alhamdullilah baik, College Star lagi bangkit dari kubur setelah setahun kemarin kena musibah bahan dan duitnya dibawa kabur orang ;)


1. sejak kapan memutuskan menjadi straight edge?
Sejak tahun 1998

2. apa alasan kang ucay menjadi straight edge..
Karena dulu lingkungan SMA gw banyak yg narkoba dan beberapa saudara gw juga ada yang kena, gw memutuskan untuk bergerak lewat straight edge, dan nunjukin ke mereka kalau untuk menjadi muda dan keren tidak perlu narkoba, karena itu tidak keren sama sekali. Narkoba dibuat keren imagenya oleh film, video clip dan pop culture, untuk itu gw juga harus masuk ke pop culture untuk merubah anggapan itu.

3. bagaimana rasanya menjadi musisi yang berbeda dari kebanyakan musisi yang
mejalankan gaya hidup rock and roll, drug, rokok, alkohol?
Cukup berat, tapi kalo mental sudah kuat dan punya pendirian, orang2 yang mencemooh gw akhirnya pada cape sendiri dan menjadi respect. Itu sudah terbukti dengan perjalanan gw dengan dunia itu.

4. menurut kang ucay pola hidup yang baik itu bagaimana?
Gak neko2 sih, pola hidup yang baik itu yang punya kontrol, tau kapasitas diri, tau sebab akibat dari hal-hal yang buruk dan punya ketegasan untuk menghindarinya.

5. tolong berikan kiat2 untuk menjadi straight edge seperti kang ucay?
Kiat yang pertama pastinya jangan menganggap straight edge seperti agama, karena itu akan menimbulkan intepretasi lain yang akan memberatkan. Anggaplah straight edge seperti awalnya yang merupakan sikap merubah keadaan scene punk yang dulunya banyak dan identik dengan drugs dan alcohol...ya se simple itu. Setiap oang punya caranya masing2, dari bikin jargon2 di t-shirt atau membuat lirik, dan yang harus dihindari adalah sikap hardline yang identik dengan kekerasan dan memaksakan kehendak. Posisi kita disini hanya sebagai pengingat, dan result-nya kembali kepada bagaimana cara mereka menerima saran dari kita. Yang terakhir, jangan menjadikan straight edge memembuat kita semua jadi merasa suci, karena tidak ada straight edge yang sempurna seperti halnya manusia. Btw, gw sendiri sudah tidak terlalu peduli apakah gw seorang straight edge atau bukan, karena bagi gw straight edge adalah sebuah movement yang inspiratif keika berada di scene punk/hc untuk melakukan perubahan, sebagai trigger yang menggugah. Gw gak mau terlalu men-sakral-kan straight edge, it has to be fun indeed ;)


6. apa harapan kang ucay untuk para remaja yang masihmenjalankan hidup tidak sehat?
Note untuk saya sendiri adalah: rajin2lah ber olah raga hehe. Untuk yang masih terlibat miras dan drugs, ingatlah, jangan sampai apa yang sudah kita dapatkan di masa muda, habis hanya untuk pengobatan kita di masa tua. Kita harus yakin punya generasi baru yang harus kita biayai dan kita kembangkan menjadi generasi yang dapat membuat kehidupan menjadi lebih baik, at least di lingkungan terkecil yaitu: Keluarga. Jangan menjadi egois dan menelan bulat2 misi terselubung yang "mereka" hantar melalui pop culture. Kita harus menjadi generasi yang "berbahaya" buat para pengedar narkoba dan miras, kita adalah ancaman untuk kebangkrutan mereka ;)



Foto: 1. Friksphoto @ rolling stone realise party 2011
2. Twitpic @ALakaUCAY

Nishade "Sweet As Revenge"

Kemarin ketika saya mencoba mengasah kembali ilmu yang pernah di ajarkan di bangku kuliah, saya mengangkat Obrolan santai dengan nishade keybordis dari band sweet as revenge, obrolan ini di mulai setelah nishade baru selesai latihan dengan sweet as revenge sekitar jam setengah sepuluh, lewat media BBM, saya memulai obrolan ini diselingi beberapa kali pending operator telephone selular, obrolan menguap sampai jam 12:30. obrolan yang membahas perkenalan nishade kepada dunia musik dan sampai nishade menjadi seorang straight edge seutuhnya, semoga obrolan ini dapat bermanfaat, mari kita simak. (cetakan tebal, adalah reporter)
Biasanya latihan seminggu berapa kali? sekali kok
setiap hari senin aja? nggak tentu
sejak kapan bermain musik, khususnya keyboard
hhmm.. main electone dari kelas 2 SD kalau nggak salah tahun 99, 1 SMP belajar gitar elektrik, 3 SMP belajar piano pop, 1 SMA belajar vocal.. berhenti terus lulus SMA lanjut lg, kalo keyboard baru tahun 2008, beli stynth nya itu baru pas tahun 2008 sih sebelumnya main2 di electone aja.
sejak kapan gabung di di SAR, punya band lain? January 2009, hhm nggak sih, Cuma bantuin band temen aja tapi jadi gitaris.
wow wanita multitalent.. hehe
apa rasanya di sekitar cowo-cowo band, apalagi band post-hardcore
hhmm biasa aja sih,.. tapi karena mereka umumnya umurnya lebih tua, jadi berasa bocah aja hehe
kalo gw liat di atas panggung, lo itu kalem, anggun , minimalis.. apa dalam kehidupan sehari-hari juga begitu?
hhm.. nggak juga sih kayaknya, gimana ya.. saya jadi binggung jawabnya nih hehehehee Kadang kalem tapi kadang2 nggak juga hehe...
iyaaa tergantung sikon aja sih, kalo di saat2 bareng temen seru2an sih nggak kalem :D hehee, btw maksudnya minimalis gimana ya?
minimalis, jarang gerak Cuma terlihat senyum2 kecil 
sejak kapan menjadi straight edge? sejak lahir dong hihi
apa tidak pernah mencoba untuk merokok dll-nya?
(beberapa saat setelah nishade sampai dirumah)
iyaa nggak pernah, kan udah tau itu nggak sehat, buat apa di coba  hehehe.. saya juga nggak minum soda jadi nggak tertarik minum bir dsb.
termasuk 3 brand minuman kaleng? iyaa nggak minum
menjalankan hidup sehat? Pantes nampak terlihat fresh
hehe nggak juga kok, terkadang masih nggak tahan sama makanan nggak sehat kaya pancake gitu :D hihiii alhamdulillah klo terlihat fresh.
bagaimana neh kiat2 buat anak2 seumuran kita agar bisa hidup sehat (straight edge) meskipun lingkungan tidak mendukung.
coba pikirin apa yang bakal terjadi kalo kita terus2an nggak sehat.. liat penderitaan orang2 yang terkena kanker dsbnya. Emang kita mau kaya gitu! Tante saya ada yang meninggal karena kanker.. almarhumah udah berperang sama kanker belasan tahun. Sekali kena kanker, susah banget disembuhinnya. Saya nggak mau kaya gitu.. jadi mau terus hidup sehat.. hehe jadi cerita. Terus pikirin aja hal-hal yang ngerusak diri itu sifatnya Cuma sementara enaknya.. ngabisin duit pula. Udah ngabisin duit, nanti kalo sakit berpuluh kali lipat lagi biaya pengobatannya.
Kalo saya sih beberapa hal yang memotivasi buat hidup sehat itu ngeliat orang2 yang bener2 sehat, Mukanya seger, Jarang kena penyakit, Kulitnya bagus dll
Nah itu memotivasi banget, at least tau gitu kalo manfaatnya hidup sehat gimana? Terus bandingin sama orang2 yang nggak sehat yang ngerokok mulu seumuran saya paru2nya banyak yang bermasalah, giliran udah bermasalah baru berhenti, mungkin bagi perokok2 itu emang susah berhenti, tapi sebaiknya usaha jugalah, "no pain no gain" Hehe Maaf panjang banget, Terus juga kalo masalah minuman bir2 gitu.. inget aja udah berapa orang meninggal karena mabok terus nyetir.. belom lagi perut bisa buncit hehe Jgn mudah terpengaruh orang lain, klo kita yang terpengaruh kan kita yg rugi bukan mereka. Intinya: berfikir klo sehat itu enak, waktu nggak terbuang2 sia-sia Cuma karena sakit.
Foto-foto nishade at rockvolution










26/07/2011